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Le Taï chi au quotidien
Présentation
Le Taï chi chuan est une discipline chinoise millénaire : mondialement
connue, c'est une activité complète qui vise à créer
l'harmonie entre corps et esprit. Ce guide propose une initiation pratique à
cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez
à l'exercer en douceur.
Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique, complet et accessible
propose un programme d'exercices quotidiens.
Un auteur spécialiste
Une approche facile
Des conseils pour mieux vivre
Au sommaire
Le Taï chi chuan, mode de vie
Histoire et philosophie du Taï chi chuan
Le Taï chi chuan, une hygiène de vie
Le Taï chi chuan en pratique
1re semaine : 1re série des 13 postures
2e semaine : 2e série des 13 postures
3e semaine : 3e série des 13 postures (1re partie)
4e semaine : 4e série des 13 postures (2e partie)
Récapitulons...
Editeur(s): Eyrolles
Auteur(s): P. Gouédard
Collection: Eyrolles Pratique
Parution: 28/02/2008
Edition: 1ère édition
Nb de pages: 192 pages
Format: 15 x 21
Couverture: Broché
Poids: 285 g
Intérieur: Noir et Blanc
Délai de livraison: livré en quelques jours en direct fournisseur
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